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Kursplan

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Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
BODY WORKOUT
09:00 UHR -10:00 UHR
BODY WORKOUT
09:00 UHR -10:00 UHR
YOGA
10:00 UHR - 11:00 UHR
BBP
10:00 UHR - 11:00 UHR
YOGA
10:00 UHR - 11:00 UHR
BODY WORKOUT
10:00 UHR - 11:00 UHR
MORNING FIT
10:00 UHR - 11:00 UHR
PILATES
10:00 UHR - 11:00 UHR
PILATES
11:00 UHR - 12:00 UHR
PILATES
11:00 UHR - 12:00 UHR
RÜCKEN FIT
11:00 UHR - 11:30 UHR
CORE FITNESS
11:00 UHR -11:30 UHR
M
D
M
D
F
S
S
YOGA
17:00 UHR -18:00 UHR
JUMPING FITNESS
18:00 UHR - 19:00 UHR
BODY WORKOUT
18:00 UHR -19:00 UHR
ZUMBA
18:00 UHR - 19:00 UHR
JUMPING FITNESS
FÜR ANFÄNGER
18:00 UHR - 19:00 UHR
RÜCKEN FIT
18:00 UHR - 18:30 UHR
BODY WORKOUT
19:00 UHR - 20:00 UHR
ZUMBA
19:00 UHR - 20:00 UHR
BODY WORKOUT
19:00 UHR - 20:00 UHR
JUMPING FITNESS
19:00 UHR - 20:00 UHR
RÜCKEN FIT
20:00 UHR - 20:30 UHR
QUBE*
18:00 UHR - 19:00 UHR
QUBE*
18:00 UHR - 19:00 UHR
Montag
YOGA
10:00 UHR - 11:00 UHR
PILATES
10:00 UHR - 11:00 UHR
JUMPING FITNESS
18:00 UHR - 19:00 UHR
BODY WORKOUT
19:00 UHR - 20:00 UHR
RÜCKEN FIT
20:00 UHR - 20:30 UHR
Dienstag
BBP
10:00 UHR - 11:00 UHR
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YOGA
10:00 UHR - 11:00 UHR
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FÜR ANFÄNGER
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10:00 UHR - 11:00 UHR
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11:00 UHR -11:30 UHR

Hast du Fragen zu unseren Kursen?

Bodyworkout

Bei Body Workout wird der ganze Körper trainiert. Mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenem Equipment, wie Stepper, Kurzhanteln oder Pezzibällen, entsteht ein abwechslungsreiches und intensives Workout.

Cheerful female doing full body workout in gym
Yoga

Der Schwerpunkt liegt hier auf körperlichen Übungen und Positionen (Asanas) sowie Atemübungen, welche zur völligen Entspannung und einem neuen Körperbewusstsein führen. Hervorragend geeignet bei Stress, Burnout und vielen mehr.

People exercising during yoga class
BBP

Intensives Training zur Staffung der Problem-Zonen Bauch, Oberschenkel und Gesäß.

Abs training. Women working out in gym
Morning Fitness

Für einen perfekten und kraftvollen Start in den Tag ist der Morning Fitness Kurs genau das Richtige. Hierbei wird der Körper ganzheitlich aktiviert und du kannst mit voller Energie deinen Tag beginnen.

Sports and gym activities
Pilates

Kombination aus Dehn-und Kräftigungsübungen im Atemrhythmus für Körper und Geist.

Pilates instructor giving a Pilates class
Rücken Fit

Zur Vorbeugung von Fehlhaltungen und Rückenschmerzen werden hier gezielt die gesamte Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gekräftigt. Mobilisations- & Dehnungsübungen sind ein fester Bestandteil dieser Stunde.

Core Fitness

Bei Core Fitness liegt der Fokus auf der Rumpfmuskulatur. Eine starke Rumpfmuskulatur ist die Basis für eine gute Körperspannung und -Haltung im Alltag

Young girl doing restorative exercise with a bolster on floor of gym.
Jumping Fitness

Ist ein dynamisches Fitnesstraining, auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Für das Training nutzt du traditionelle Aerobic­ Schritte, die allerdings durch den federnden Untergrund gelenkschonender sind, als wenn du sie auf festem Boden ausführst.

Women on trampoline in motion, fitness training
Zumba

Salsa, Samba, Merengue. Erlebe eine Verschmelzung von Lateinamerikanischer und internationaler Musik. Zumba eignet sich hervorragend zur Fettverbrennung und ganzheitlicher Körperkräftigung. Im Vordergrund steht der Spaß an der Musik und Bewegung. HEISS, GEFÜHLVOLL und AUFREGEND!

Dancing people
Jumping Fitness
Für Anfänger

Beim Einsteigerkurs von Jumping Fitness werden zunächst die Basisschritte erlernt, bevor es zu den anspruchsvolleren Choreografien kommt. Beim Jumping Fitness werden Aerobicschritte zur Musik auf kleinen Trampolinen ausgeführt.

Women on trampoline in motion, fitness training
QUBE

Der Qube Kurs ist ein hochintensives Intervalltraining, bei dem die verschiedensten Übungen in Stationen absolviert werden können. Diese fördern die Koordination, Körperspannung, Kondition und Kraft. Anmeldung nur am selben Ta ab 7 Uhr, max. 10 Teilnehmer

Caucasian fitness man exercising with battle rope cross training in gym strong muscular sportsman